Cuidado de mayores

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Envejecer no sólo afecta nuestras vidas sociales, familiares y laborales, sino también nuestros hábitos de sueño. Como la edad avanza, el sueño se vuelve cada vez más frágil y vulnerable a la alteración. Esto puede tener graves consecuencias para la salud. Por eso es importante entender cómo la edad afecta el sueño y cómo las